Détails
- 3 Sections
- 12 Lessons
- 10 Weeks
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- Section 1 : comprendre les facteurs de stress8
- 1.0Reconnaître les facteurs de stress
- 1.1Mécanismes d’adaptation pour la gestion du stress
- 1.2Étude de cas – “Gérer la pression”.
- 1.3Test section 1 : Choix multiples
- 1.4Test section 1 : Remplir les blancs
- 1.5Test section 1 : choix unique
- 1.6Test section 1 : Correspondance entre mots et concepts
- 1.7Références et ressources complémentaires
- Section 2 : renforcer l'estime de soi8
- 2.0Comprendre l’estime de soi
- 2.1Stratégies pour renforcer l’estime de soi
- 2.2Vidéo – “Le pouvoir de l’auto-affirmation”.
- 2.3Test section 2 : Choix multiples
- 2.4Test section 2 : Remplir les blancs
- 2.5Test section 2 : choix unique
- 2.6Test section 2 : Correspondance entre mots et concepts
- 2.7Références et ressources complémentaires
- Section 3 : aligner les intérêts personnels sur les choix de carrière8
- 3.0Identifier les intérêts personnels
- 3.1Explorer les parcours professionnels
- 3.2Histoire – “Trouver sa passion”
- 3.3Test section 3 : choix unique
- 3.4Test section 3 : Remplir les blancs
- 3.5Test section 3 : choix unique 2
- 3.6Test section 3 : Correspondance entre mots et concepts
- 3.7Références et ressources complémentaires
Mécanismes d’adaptation pour la gestion du stress
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